منوعات

لن تصدق ماذا يحدث لجسمك عند تناول 3 حبات من المشمش




الخميس، 04-07-2024
10:55 ص

 

المشمش من الفاكهة الصيفية ذات المذاق المحبب
لدى الكثيرون منا، وله العديد من الفوائد الصحية التي لا حصر لها
.

وتقول الدكتورة نهلة عبدالوهاب استشاري
البكتريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة إن، تناول 3
حبات من المشمش على صحة الكوليسترول والسكر معا لها فوائد مذهلة
.

وأضافت، أن المشمش يقلل من الكوليسترول الضار
لأنه يحتوي على ألياف قابلة للذوبان، وتساعد علة خفض امتصاص الكوليسترول الضار لي
الأمعاء مما يقلل من مستواه في الدم
.

وأشارات إلى أن المشمش يحفز من إنتاج
الكوليسترول الجيد، ويحسن من وظائف الكبد بشكل فعال
.

وأكدت على أن المشمش ينظم من مستويات السكر في
الدم، لأنه مصدر غني بالمغنسيوم الذي يساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم،
كما يقلل من خطر الإصابة بالسكري ويحسن من الأنسولين
.

وقدمت عدة فوائد أخرى للمشمش وتتمثل في ما يلي:

 

الحماية من الالتهابات.

 

حماية الخلايا من التلف.

 

الوقاية من السرطان.

 

تعزيز صحة القلب.

 

دعم الجهاز الهضمي.

 

يمكنك تناول المشمش المجفف.

 

يمكنك إضافة المشمش إلى سلطة الزبادي الخاصة بك.

 

يمكنك تناول عصير المشمش الطازج.



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
free cam4 blueporn.mobi www.indianxxx.com
wwwxxxsks barzoon.info xxx katrina kaif
hot sex vedious indianpornfree.com indian sex bf com
karnataka sex justfreeporn.mobi xxx bideo
stephanie mcmahon porn theindiantube.com worldfreex
fuck in forest redwap.xyz mini richard sex
saxy pictures hot hindifuck.com bangla porn book
marathi sex vedios orgyvids.info hot indian sex vedio
tube 4 ace pornobase.net trisha boob show
indian sexv.com fuckindianclips.com desiclips.com
صور نيك كس متحرك freepornsearch.info نيك ايطالي
bornotube roughtube.org صور احلي طيز
اقلام سكس مصرى black-pornstar.com سكس علي الطريق
جوزى خول fastfreeporn.com سكس ابناء وامهات
افلام اجنبية عن العلاقات المحرمة eroplaytube.com صور فتيات عاريه
Immediate Matrix